Apie maisto papildus – neverta vartoti
Jeigu nežinojote, kad dauguma papildų žmonėms yra nereikalingi, tai siūlau perskaityti šį straipsnelį (jo išvados labai artimos medikų besiremiančių mokslu rekomendacijoms)
Vitaminai, mineralai, žuvų taukai… papildų, kuriuos galima įsigyti, sąrašas vis ilgėja. Kai kuriuos iš jų vartoti verta, kitų – ne. Atrinkome jums įrodymus
(Pagal technologijos.lt)
O jeigu tingite skaityti, tai štai santrauka:
- Prieš vartodami papildus pasitarkite su gydytoju (ir absoliučia dauguma atveju gydytojai atsakys, kad neverta švaistyti pinigų arba derėtų vengti juos vartoti dėl nepageidautinų pasekmių)
- Mokslo tyrimai rodo, kad folio rūgštį vertėtų vartoti prieš nėštumą ir jo metu